图书介绍
排毒瑜伽私人教练108课【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】

- 健身私人教练编写组编;高颖晖本书主编 著
- 出版社: 北京:化学工业出版社
- ISBN:9787122250285
- 出版时间:2015
- 标注页数:148页
- 文件大小:16MB
- 文件页数:154页
- 主题词:瑜伽-基本知识
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图书目录
Part 1 关节活动1
Part 2 仰卧体式27
Part 3 俯卧体式49
Part 4 坐姿体式63
Part 5 跪立体式77
Part 6 蹲立体式91
Part 7 站立体式99
Part 8 组合动作练习129
Part 9 瑜伽的调息139
Part 10 瑜伽的冥想145
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