图书介绍

别让无效努力毁了你【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】

（加）克里斯·贝利著；何丹萍译著
出版社：杭州：浙江人民出版社
ISBN：9787213080197
出版时间：2017
标注页数：331页
文件大小：26MB
文件页数：338页
主题词：成功心理－通俗读物

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图书目录

简介1

重新定义高效能9

第一部分奠定基础20

第一章如何开始20

第二章不是所有的工作都是被平等创建的29

第三章每天需要完成的三项任务39

第四章黄金时间48

第二部分浪费时间62

第五章安抚艰难任务62

第六章让现在的你与未来的你相遇79

第七章为什么说网络正在扼杀你的高效能88

第三部分时间管理的终结98

第八章时间经济98

第九章减少工作时间105

第十章建设体能和精力114

第十一章清理房子124

第四部分高效能背后的哲学134

第十二章高效能背后的哲学134

第十三章缩减不重要的139

第十四章清除不重要的151

第五部分安静思绪166

第十五章清空你的大脑166

第十六章更高的视角182

第十七章腾出空间192

第六部分 “专注”肌肉204

第十八章变得越来越从容204

第十九章谁劫持了你的注意力210

第二十章一心一用218

第二十一章冥想231

第七部分进一步提高效能246

第二十二章中途加油246

第二十三章饮用能量258

第二十四章练习的药丸270

第二十五章为提高效能而睡眠281

第八部分最后步骤292

第二十六章最后步骤292

后记311

致谢315

注释318