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第一章 孤独是人生的必修课3

尽管寂寞，有些事情你却不能做3

不做墙头草，要有自己的主见5

果断放手，重新起航7

成功是“十年磨一剑”11

孤独是一种难得的考验14

生命最终是一个人的浮世清欢16

第二章 你不必讨好所有人23

自嘲也是一门艺术23

低头并不代表着丧失尊严25

不用尽己所能去讨好所有人29

面对嘲笑，淡然应对32

用“柔术”迎接对方的强硬35

化干戈为玉帛，远胜过冤冤相报38

第三章 耐不住诱惑的人生是危险的43

面对诱惑，不可迷失本心43

专注是面对诱惑最有效的方法46

自我反省的人内心更强大49

通过正当途径获得名誉51

君子爱财，取之有道56

第四章 以微笑面对来自世界的冷遇61

被他人轻视，并不代表你能力差61

自信是成功的第一秘诀62

面对冷遇，切不可虚度年华66

没有足够的忍耐力，苍蝇也可以打败你70

坦然面对轻视与嘲笑74

面对磨难，心存感恩77

第五章 不可能所有人都说你好83

让坏牌变成好牌83

忌妒伤害的最终是你自己87

面对流言，敬而远之89

不可能所有人都说你好92

有时“金子”被当成“砖头”也是难免的事94

第六章 最好的武器是爱与宽容101

抱怨只是在否定你自己101

要有容人之量105

原谅他人，释放自己108

最好的武器是爱与宽容112

将敌人转化为朋友115

生气的根源在于自己118

不必执着于陈年往事120

第七章 耐得住挫折才能走向强大127

这山看着那山高，只会空忙一场127

危机的隔壁就是转机130

挫折是人生送给你一剂强心针133

苦难是上帝送给你的一顿早餐137

失败也是一种财富140

输了，没什么大不了144

第八章 越是黑暗，越容易看到曙光151

苦难也是超越自我的契机151

换个角度看痛苦156

黑暗中也会有光亮160

痛苦相对于浩瀚宇宙，不值一提163

心态乐观，就不会对痛苦大惊小怪167

坚持一下，跨过苦难便是快乐170

在绝望中找到曙光174

第九章 寂寞让人生如此美丽181

随遇而安也是一种生活方式181

每个人都要有一颗平常心185

淡泊是一种人生修行187

让内心保持平淡与从容190

静下来，你可以听到花开的声音194

成大事者，必须耐得住寂寞197

第十章 高速人生的低速活法203

将人生当成一场旅行203

越是心急，往往离成功越远208

烦恼是自己送给自己的忧愁210

为生活做减法，幸福才会如约而至213

人生需要一个指引方向的目标217

立足长远，即使“闲”点又何妨219

放空自己，重新上路222

不为小事而纠结，才能收获真快乐224