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聚焦高三　1

一、读不懂孩子的家长3

读不懂孩子的困惑3

是什么阻碍了家长理解孩子5

读懂孩子的秘诀8

二、18岁，走向成熟的年龄11

高三学生生理、心理发展的特点11

孩子的心思怎么猜17

三、认识您自己22

孩子眼中的理想家长22

家长类型的自我测试27

家长的角色　33

家庭舞台上的角色扮演35

一、难以入戏的困惑35

家长角色的自我调节36

二、主角与配角40

家长是主角还是配角40

如何发挥配角的作用43

三、与孩子产生矛盾怎么办46

怎样改善亲子关系46

给高三家长的几点建议50

争取发言权53

一、您在孩子面前有发言权吗55

发言权与影响力55

怎样获得发言权57

该不该管60

二、左右为难的父母60

分歧在哪儿61

几点建议64

三、知己知彼，因势利导66

知己知彼是争取发言权的前提66

因势利导是取得发言权的关键71

怎样帮助孩子提高学习成绩　73

一、提高成绩靠什么75

只要刻苦用功就能提高成绩吗75

过河要有桥79

心中有数还是无数83

二、与孩子一路同行86

要做先生先做学生86

对孩子的学习进行诊断88

三、为孩子把脉88

学习诊断的一般程序91

诊断中的望闻问切92

四、怎样变被动为主动96

努力做自己的主人96

请家教的学问99

每天进步一点点101

心理健康是考试成功的前提　103

一、心理健康ABC105

心理也有健康问题105

心理健康与高考成功106

二、您的孩子心理健康吗108

怎样才算心理健康108

测一测孩子的心理健康水平111

三、家庭是孩子心灵的港湾116

关注孩子的心理需要116

创设良好的家庭气氛118

保护孩子的自尊与自信119

提高家长自身的心理健康水平121

考前一个月的心理调节　123

一、考实力也考心态126

考试中常见的三种心理问题126

情绪问题产生的主要原因127

二、不良心态的调节与矫治128

自我期望水平过高怎么办128

自信心不足怎么办129

心理压力太大怎么办129

考场上心慌意乱怎么办131

生活节奏不合理怎么办133

三、帮助孩子了解他（她）自己134

考试心态自测134

家长应避免的几个误区139

准备冲刺　143

一、目标定位要合理145

为什么要确定目标145

怎样确定合理的目标147

二、问题发现要及时149

高三学生中常见的问题149

帮助孩子及时发现问题153

合理安排作息时间，矫治不良生活习惯156

三、科学安排孩子的生活156

注意孩子的饮食营养158

7+1>8160

常见疾病的防治161

女孩考试恰逢例假怎么办162

四、考前一天须知164

合理设定生活节奏164

考试住用行165

养兵千日，用兵三天　167

一、考试当天早晨应注意的事项170

二、指导孩子考场应对170

考试重在发挥170

答卷注意172

出现意外情况时怎么办177

首场考试后和两场考试中间应注意的问题177

升学志愿报考指南　181

一、走出升学指导的误区183

［误区一］以父母的想法为中心，包办代替183

［误区二］以孩子为中心，纵容迁就，放弃对孩子的正确指导184

［误区三］盲目攀比，只求虚名185

［误区四］对孩子的独立生活能力缺乏信心，不敢放手让孩子离开父母独立闯世界187

［误区五］情况不清，脱离实际189

二、帮助孩子填好志愿190

家长应处理好的几个关系190

家长应了解的几个情况193

要正确做出几个选择196

要准确、正确、清楚地填写高考报名表，填涂高考报名卡198

后记　201