图书介绍

大学体育与健康【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】

朱少雄编著著
出版社：天津：天津大学出版社
ISBN：9787561850923
出版时间：2014
标注页数：138页
文件大小：25MB
文件页数：145页
主题词：体育－高等学校－教材；健康教育－高等学校－教材

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图书目录

第一章体育与现代社会1

第一节体育的含义1

第二节社会发展与体育2

第三节体育与人的发展4

第二章科学的锻炼方法及营养补充7

第一节体育锻炼的原则7

第二节营养补充11

第三章运动损伤与运动处方19

第一节运动损伤19

第二节运动处方25

第四章体质健康测评30

第一节《国家学生体质健康标准》概述30

第二节《国家学生体质健康标准》测试操作的基本要领31

第三节《国家学生体质健康标准》测试的成绩评定33

第四节标准体重38

第五章健康及危害健康的不良习惯39

第一节健康的概念39

第二节亚健康41

第三节危害健康的不良习惯43

第六章高校体育的特殊意义45

第一节高校体育概述45

第二节我国当代大学生48

第三节当代大学生的健康状况51

第七章奥林匹克运动与体育欣赏53

第一节古代奥运会53

第二节现代奥林匹克55

第三节 2008年北京奥运会57

第四节欣赏体育运动的意义58

第五节体育运动的欣赏59

第六节不同运动项目的欣赏61

第八章户外运动66

第一节身体素质66

第二节定向运动72

第三节野外生存82

第四节野外拓展训练90

第九章休闲运动97

第一节轮滑运动97

第二节健美运动102

第十章游泳运动114

第一节游泳的意义及熟悉水性114

第二节蛙泳117

第三节安全与救护119

第十一章健美操运动121

参考文献137