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第一篇 一个关于男人和女人神话的破灭——情人的出现3

第一章　情人的出现（代序）3

第二章　十种情人类型及原因8

中年危机综合症26

公式化的性生活26

因为方便26

机械化的生活节奏26

高压锅效应26

逃避感情26

沮丧26

报复26

缺乏主意，空虚、无聊26

风流浪子26

第三章　到底谁的错26

神秘的情感联系34

跷跷板原理34

多槽效应34

断讯34

第四章　情人问题与性问题34

性问题之潜因52

错误的性爱动机52

性——万灵丹52

正确的性爱动机52

第五章　依赖症——情人出现的温床52

第六章　夫妻关系的鉴定：你们是否还相亲相爱57

夫妻关系鉴定表65

第二篇 关于情人本人：你选择什么——从“情”回到“爱”第一章　关于爱的哲学考65

第二章　夫妇的神圣仪式73

做一个情人快乐吗？73

“爱”的哲学含义73

万物的构成理念80

夫妇的神圣仪式80

爱是什么80

爱到深处80

在真理的基础上建筑夫妇生活80

平等而有别，有别而平等80

婚姻的再出现80

相互尊重80

第三章　心中有爱80

幸福之路93

爱到哪儿去了？93

让爱长存93

本末倒置93

爱情七要件93

是谁教会你如何去爱？93

你希望步父母的后尘吗？93

奢侈之爱93

选择自由93

及时嗅出危机93

解开爱情的迷惘93

第四章　接纳爱意93

你排斥爱情吗？105

为什么拒绝爱情？105

练习——你有心墙吗？105

墙后滋味105

联系抑或孤立？105

需要并不可耻105

需求与信赖105

如何粉碎心墙105

感觉愈是敏锐，生命愈是蓬勃105

如何粉碎心墙105

第五章　爱情的火焰为何减弱105

到底对抗些什么？114

情况（一）：情绪缓和、感情融洽114

情况（二）：情绪紧绷、感情分歧114

不同意和不满之间的差异114

不同意以至不满114

小事情背后的大问题114

情感大扫除114

第六章　情感大扫除114

危险讯号126

反抗126

憎恨126

否定126

压抑126

四害的影响力126

如何摒除四害126

释情方程式126

如何有效回应内心的情感波涛？126

压抑情绪的不良后果126

你的感觉迟钝吗？126

该如何重拾欢乐，再度感受生命？126

自己是否反应过度、甚至歇斯底里？126

爱情灵药126

有所感有所为126

第七章　把爱留住126

如何歇颂爱情139

团队原理之效用139

时间139

环境139

态度139

素材139

节目安排139

爱的七个层次139

第三篇 　背叛之后——情人可以结束139

第一章情人的见证：为何迷途，为何归来139

第二章　从头至尾——了解自我157

发号施令型179

受苦受难型179

自我放纵型179

表演型179

麻木型179

动物型179

拖延型179

取悦型179

理想型179

挑逗型179

第三章自我宽恕179

忏悔187

宣判自己是“不可宽恕”的187

不夸大自己的过错187

宽恕的过程187

反省187

第四章　什么时候开始和解187

你愿意解决你们之间的问题196

你看见他比以前坚强独立，而且喜欢现在的他196

他了解你的需求已经改变，准备讨论如何处理196

他也改变了196

你了解自己出轨的原因，而且愿意跟他讨论196

你真的懊恼不已，而且知道你伤他多深196

你觉得跟他建立关系会成功，急着想尝试看看196

第五章什么时候选择情人作你的终生伴侣196

两性关系失灵的潜因213

断绝的第二个理由——格格不入、矛盾丛生213

性向表213

如何测知相合相斥213

寻找理想对象213

性向不合——是离是合213

第四篇 　面对背叛——情与爱的融合213

第一章当你知道这是真的213

恢复阶段228

绝对不能做的禁忌228

不要孤立自己228

不要酗酒228

不要成天想着228

把你摆在第一位228

无论如何不要在他面前崩溃228

给他渴望而非罪恶感228

第二章　把你的人从别人手上夺回来228

开始行动245

保持距离：记住你拥有的力量远比想像中大245

买时间245

开始成长245

密切保持联络245

让他知道你爱他也需要他245

让他嫉妒一下245

不要增加他的压力245

做他的知心朋友245

提醒他往日的美好时光245

千万不要做的事：反挫四大忌讳245

第三章　改善沟通方式245

学会谈话259

保持距离259

理想的沟通259

第四章　进入双方的视野259