图书介绍

和缓运动【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】

张汇兰，孙征和合著著
出版社：勤奋书局
ISBN：
出版时间：1949
标注页数：149页
文件大小：5MB
文件页数：159页
主题词：

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图书目录

第一章姿势1

第一节良好的姿势1

甲直立的姿势1

乙坐的姿势2

丙行走的姿势2

丁跑的姿势3

戊睡的姿势3

第二节不良的姿势3

甲前后平面的姿势3

乙左右平面的姿势4

头，胸，肩，盆，腹，脚，5

第三节分述身体各部的姿势5

第二章14

第一节组织与管理14

甲体格检验14

乙分组15

丙运动服15

丁卫生15

第二节教材的选择15

甲教材的内容15

乙教材的次序19

第三节兴趣的引起20

甲姿势周20

乙姿势广告图的建议23

丙姿势三级测验24

丁故事表演25

戌戏剧28

第四节矫正的方法31

甲被动的31

乙助动的31

丙自动的32

丁抵抗的32

第五节设备32

甲场地32

乙休息室32

丙器具32

乙体过轻34

第三章矫正其他缺陷的方法34

甲体过重34

丙月经35

丁便闭36

戊神经过敏36

第四章教材举例38

第一节各课教材——十六课38

第二节各类运动的教材——一百三十二节102

第三节游戏——十四144

第四节舞蹈——二147

蜷趾舞147

踢毽舞148