图书介绍

体育与健康理论教程【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】

陈雁杨主编；曾永忠，廖培，李霞副主编著
出版社：武汉：湖北科学技术出版社
ISBN：7535230776
出版时间：2003
标注页数：318页
文件大小：12MB
文件页数：327页
主题词：体育(学科: 高等学校) 健康教育(学科: 高等学校) 体育健康教育

PDF下载

点此进入-本书在线PDF格式电子书下载【推荐-云解压-方便快捷】直接下载PDF格式图书。移动端-PC端通用
种子下载[BT下载速度快]温馨提示：（请使用BT下载软件FDM进行下载）软件下载地址页直链下载[便捷但速度慢] [在线试读本书] [在线获取解压码]

点击复制MD5值：c3a191683ca02e8d33acf5b020912c5d

下载说明

体育与健康理论教程PDF格式电子书版下载

下载的文件为RAR压缩包。需要使用解压软件进行解压得到PDF格式图书。

点击复制85GB完整离线版磁力链接到迅雷FDM等BT下载工具进行下载详情点击-查看共享计划

建议使用BT下载工具Free Download Manager进行下载,简称FDM(免费,没有广告,支持多平台）。本站资源全部打包为BT种子。所以需要使用专业的BT下载软件进行下载。如BitComet qBittorrent uTorrent等BT下载工具。迅雷目前由于本站不是热门资源。不推荐使用！后期资源热门了。安装了迅雷也可以迅雷进行下载！

（文件页数要大于标注页数，上中下等多册电子书除外）

注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具

图书目录

第一篇　体育与健康1

第一章　现代健康新理念1

第一节　现代健康的新需求1

第二节　现代健康新模式7

第三节　现代健康新思维9

第四节　现代人的心理健康11

第五节　影响人类健康的因素16

第二章　大学生体育与健康34

第一节　大学生身心特点与体育的关系34

第二节　大学生心理健康与社会适应37

第三章　人体卫生保健45

第一节　人体与环境卫生45

第二节　体育医务监督61

第二篇　健身运动锻炼72

第四章　健身锻炼概述72

第一节　健身锻炼的定义和特点72

第二节　健身锻炼的方法学原则和理论依据78

第三节　键身锻炼的基本内容及特点88

第四节　健身锻炼项目的选择101

第五章　健身锻炼的方法106

第一节　健身锻炼与运动处方106

第二节　健身运动处方制定的原则与内容107

第三节　健身运动处方的自我制定119

第六章　常见运动锻炼的键身效果121

第一节　步行和慢步的健身作用121

第二节　健美运动的健身作用123

第三节　球类运动的健康作用125

第四节　游泳运动的健身作用127

第五节　武术气功的健身作用130

第七章　身体素质的锻炼方法134

第一节　身体素质锻炼的一般方法134

第二节　提高各项身体素质的具体措施137

第八章　健身锻炼的医务监督及健身锻炼效果评价148

第一节　健身锻炼运动量的监测方法148

第二节　健身锻炼发展身体素质效果的评价154

第九章　健身锻炼与科学营养165

第一节　营养概述165

第二节　合理营养对健身锻炼的作用176

第三节　健身锻炼中物质代谢的特点178

第四节　大学生常见营养缺乏病及预防181

第三篇　康复运动锻炼188

第十章　慢性疾病患者的康复健身锻炼188

第一节　医疗体育与身体康复的关系概述188

第二节　慢性疾病患者康复锻炼的常用方法199

第三节　几种慢性疾病的康复锻炼方法208

第四节　肥胖者的健身锻炼方法227

第五节　残疾人的健身锻炼方法234

第六节　康复按磨的常用方法236

第十一章　运动损伤的预防与康复252

第一节　几种常见的运动性疾病252

第二节　运动损伤的预防269

第三节　常见运动损伤的处理291

第四节　运动损伤的康复锻炼316