成都体育学院“国培计划”课程资源成果系列 小学身体素质特色操【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】

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理论篇3

第一章 绪论3

第一节 小学身体素质特色操概述3

一、小学身体素质特色操的产生3

二、小学身体素质特色操的发展3

三、小学身体素质特色操的分类3

四、小学身体素质特色操的特点4

五、小学身体素质特色操的内容4

第二节 小学生身心特点与身体素质标准4

一、小学生的身心特点与身体素质发展4

二、《国家学生体质健康标准》中小学生各个时期的身体素质要求6

第二章 小学身体素质特色操的创编7

第一节 创编依据7

第二节 创编原则7

一、教育性原则7

二、科学性原则8

三、目的性原则8

四、针对性原则8

五、群体性原则8

六、效益性原则8

七、创新和特色原则8

第三节 创编特征9

一、不同创编需要构成不同创编特征9

二、不同创编目的构成不同创编特征9

第四节 创编思路9

一、身体素质锻炼与操化动作结合9

二、身体素质锻炼与音乐结合10

三、身体素质锻炼与兴趣结合10

第五节 创编要素10

一、音乐要素10

二、风格要素10

三、动作要素11

四、时空要素11

第六节 创编方法与步骤11

一、创编目的的确定11

二、创编依据的确定11

三、创编内容的提炼12

四、创编动作的组合12

五、创编音乐的选择12

六、创编成套动作的雏形12

七、创编过程中的修改完善12

八、专家论证、调整定型13

九、图片拍摄与文字记写13

十、制作光碟、形成成果13

实 践 篇17

第一章 小学力量素质特色操17

第一节 小学力量素质特色操图解与文字记写17

第二节 小学力量素质特色操教学38

一、学情分析38

二、教学目标38

三、教学重点和难点38

四、教学手段与方法40

五、教学注意事项41

第三节 小学力量素质特色操训练42

一、上肢力量素质训练42

二、下肢力量素质训练46

第四节 小学力量素质特色操赛事组织48

一、制定竞赛规程48

二、 竞赛注意事项50

第五节 小学力量素质特色操表演50

一、表演的形式50

二、表演队形设计方法及原则50

三、表演服装的选择51

四、表演注意事项51

五、表演案例51

第二章 小学柔韧素质特色操56

第一节 小学柔韧素质特色操图解与文字记写56

第二节 小学柔韧素质特色操教学76

一、学情分析76

二、教学目标76

三、教学重点和难点76

四、教学手段与方法77

五、教学注意事项77

第三节 小学柔韧素质特色操训练78

一、柔韧素质训练概述78

二、发展柔韧素质常用的动作和借用的手段78

三、发展柔韧素质的具体训练方法79

第四节 小学柔韧素质特色操的赛事组织79

一、制定竞赛规程79

二、竞赛规程解析81

三、竞赛组织建议81

第五节 小学柔韧素质特色操表演82

一、表演的形式82

二、表演队形的设计82

三、表演服装的选择82

四、表演注意事项82

五、表演案例82

六、表演注意事项85

第三章 小学速度素质特色操86

第一节 小学速度素质特色操图解与文字记写86

第二节 小学速度素质特色操教学107

一、学情分析107

二、教学目标107

三、教学重点和难点107

四、教学手段与方法108

五、教学注意事项109

第三节 小学速度素质特色操训练109

一、速度频率训练109

二、速度跑训练110

第四节 小学速度素质特色操赛事组织110

第五节 小学速度素质特色操表演112

一、表演的形式112

二、表演队形的设计112

三、表演要求114

四、表演注意事项114

第四章 小学耐力素质特色操116

第一节 小学耐力素质特色操图解与文字记写116

第二节 小学耐力素质特色操教学126

一、学情分析126

二、教学目标126

三、教学重点和难点126

四、教学内容126

五、教学步骤及方法127

六、教学注意事项128

七、教学效果128

第三节 小学耐力素质特色操训练128

一、音乐训练方法128

二、动作训练方法128

三、不同水平间的训练129

第四节 小学耐力素质特色操赛事组织130

一、比赛的组织工作130

二、比赛注意事项132

第五节 小学耐力素质特色操表演132

一、表演的形式132

二、表演队形的设计133

三、表演服装的选择133

四、表演注意事项133

五、表演案例133

第五章 小学灵敏素质特色操137

第一节 小学灵敏素质特色操图解与文字记写137

第二节 小学灵敏素质特色操教学171

一、学情分析171

二、教学目标171

三、教学重点和难点171

四、教学特点与分析171

五、教学手段与方法172

六、教学注意事项173

第三节 小学灵敏素质特色操训练173

一、灵敏素质训练方法173

二、灵敏素质训练案例174

第四节 小学灵敏素质特色操赛事组织174

第五节 小学灵敏素质特色操表演177

一、表演形式177

二、表演队形的设计177

三、表演服装的选择177

四、表演注意事项177

五、表演案例178

参考文献182

后记183