图书介绍

现代健美体操【2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载】

北京体育学院体操教研室健美体操研究组编著著
出版社：北京：人民体育出版社
ISBN：7500902115
出版时间：1989
标注页数：144页
文件大小：5MB
文件页数：150页
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图书目录

第一部分1

健美体操源远流长1

现代健美体操遍及世界3

现代健美体操之花正在我国盛开4

现代健美体操的任务5

现代健美体操的动作内容5

现代健美体操的种类6

现代健美体操的特点6

创编整套现代健美体操的一般原则与方法7

现代健美体操的教学方法14

第二部分18

徒手姿态操18

舞蹈健美操32

响铃节奏操51

实心球韵律操65

银环健力操78

青年韵律操105

附录126

女子健美操（美国）126

少女韵律操（苏联）129

骨骼形体健美操（苏联）130

女子圆盘健美操135

节律操（苏联）137

颈部健美操（苏联）140

爵士健美操（日本）141